坐姿挺直最舒服。

因为坐姿挺直可以保持脊椎的正常曲度，减少脊椎的压力和疲劳感，同时也有助于保持良好的血液循环和呼吸畅通。

除了坐姿挺直外，还可以在背部加上一个靠垫或者腰靠枕，以提供额外的支撑和舒适感。

此外，定期起身活动，进行一些伸展运动也是很重要的，可以缓解长时间坐姿带来的不适。