盐津县因盐而兴，也因盐得名。因曾拥有盐井产盐并设渡口渡汛。古为僰人居住地。夏商周三代属梁州域，后几易其隶属。1917年，正式设县，定名为盐津。
平均海拔1160米
盐津县，隶属云南省昭通市。位于东经103˚59´18˝~104˚27´50˝、北纬27˚49´11˝~28˚24´38˝之间。地处滇东北云川交界处，居昭通、宜宾两市之中部，东北与四川筠连、高县、宜宾三县接壤，南连云南彝良，西与云南大关、永善、绥江三县毗邻，北与水富县接界，县境南北狭长，东西略窄，最大纵距62.5公里，最大横距46公里。总面积2091平方公里。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，盐津县常住人口为317463人。
县境内最高为中和乡大雪槽梁子，海拔2263米；最低是滩头乡北甲村油厂，海拔330米，相对高差1933米，平均海拔1160米。