有助于促进代谢、辅助减肥、提高免疫力等。
1、促进代谢：能够促进新陈代谢，促进新细胞分裂代替老化细胞，对于人体健康有较多的辅助作用。
2、辅助减肥：控制饮食能够限制高热量食物摄入，能够帮助体内脂肪消耗，帮助体内脂肪代谢掉，减少脂肪聚集，从而达到辅助减肥的效果。
3、提高免疫力：间歇性断食可以促进生长激素分泌，有助于新陈代谢加快，促进细胞再生，能够提高自身免疫力。
每回合是指玩家双方较量一次。
回合是一个汉语词汇，读音为huí hé，意思是指缭绕；环绕。泛指双方较量一次。出自唐朝李群玉《宿巫山庙》诗之二：“庙闭春山晓月光，波声回合树苍苍。” 唐朝李端《鼓吹曲辞·巫山高》：“回合云藏日，霏微雨带风。”金元好问《善应寺》诗之一：“平岗回合尽桑麻，百汊清泉两岸花。”