我认为保护厕所卫生的标语有：禁止随意大小便。
大便入池，小便入盆。
向前一小步，文明一大步。请便后水冲。不得随便乱扔杂物等。
对于保护南昌生态环境，建议应该从以下几个方面出发。首先，加强生态环境监管，强制严格执行法律法规，保护自然资源。
其次，大力推广绿色出行，减少交通污染。此外，加强城市垃圾分类管理，减少生活废弃物的对环境的影响。
最后，加强公众生态意识，提高环保意识，从个人做起，共同呵护南昌的生态环境，建设美丽的城市。
多吃清淡的，不要吃刺激性食物。
保护口腔黏膜一定要从控制饮食，辛辣的刺激性食物绝对不能吃，多吃一些蔬菜水果，清淡的东西。