如果一个人没有休息 好。多吃水果是不可以的 。水果是帮助不了人的身体健康 。没有休息好 还是应该多注意你的睡眠。
肯定会，没有休息好男性会萎靡不振，干什么都提不起精神，浑身没有力气，做事丢三落四的，另外对身体健康也会受到影响，所以一定要休息好，不能过于劳累。
我觉得没休息好，如果快速恢复，那么你就休一天假来休息。休息一天，把心态放平衡。睡上八个小时的觉。第二天你的精神就会恢复快了