甜菜可以通过清洗、切片、炒制、凉拌、糖水煮等方法制作白糖。
1、清洗
甜菜清洗时需要将外皮清洗干净，可以使用肥皂水或者温水清洗。
2、切片
甜菜的叶子中含有大量的膳食纤维，可以将甜菜切成小块，然后放在沸水中煮5分钟左右，最后用清水冲洗干净即可。
3、炒制
甜菜炒制时需要将甜菜放在热锅中炒制，等到炒制好以后，再放入适量的调料，比如盐、酱油等，炒制好以后加入适量的食用油，搅拌均匀即可。
4、凉拌
甜菜可以和牛奶、酸奶等食物一起凉拌，凉拌以后甜菜的颜色会变得更加鲜艳，而且口感比较好。
5、糖水煮
甜菜中含有大量的糖分，可以用糖水煮甜菜，等到糖水煮熟以后，适量食用可以补充身体所需要的能量，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到补充体力的效果。
自来水含氟处理办法如下：
目前对饮用水进行处理，去除其中的氟化物的方法主要有活性氧化铝吸附法和磷酸三钠过滤法，电渗析法，活化沸石交换法等。活性氧化铝吸附法和磷酸三钠过滤法，电渗析法适用于含氟量大于3mg/L的大中型自来水厂，而用于含氟量小于3mg/L、用水量小于40T/h的小型水处理站其投资及运行成本较高，操作复杂。活化沸石交换法仅适合于家庭用的小型净化装置
1、家用紫外线消毒灯照射要有时间限制，并保证紫外线有足够的强度，照射时间一般30-60分钟为宜，每20m^3的空间，需要一盏30w的紫外线消毒灯；
2、保持紫外线灯管的清洁，每两周用无水酒精擦拭一次，使用超过3000小时一定要更换灯管；
3、使用时建议关上门窗，被消毒的物体尽可能全部暴露在紫外线消毒灯可照射的范围之内，被消毒的物品应定时翻动，使其表面直接照射；
4、应定期检测灯光照射强度，及消毒灭菌效果；
5、消毒结束后，建议开窗通风30分钟后再进入房间；