一：虹吸壶咖啡
第一种沖泡方式，相信许多对于咖啡如痴如醉的朋友，在家里一定摆有这套简约又典雅的器具。
虹吸沖泡主要需观察水的温度、搅拌次数，沖泡出来的咖啡特色，色泽也会较为混浊，口感厚实度较为明显、油脂感较高，因是在高温度的环境底下沖泡，所以风味层次不多、较单一集中、各位也要留意过萃的问题。
沖泡结束后，咖啡粉沉淀后自然且完整的小山丘，是咖啡师们技术纯熟的一种象徵，表示咖啡粉在沖泡的过程中有均匀与稳定的搅拌。不过有小山丘不代表咖啡一定好喝，没有小山丘的虹吸壶咖啡也不一定难喝，咖啡冲煮中影响因素很多，大家千万不要过于执着其中一个因素。
那就看和面做什么了。做的食物不同，需要放的东西也不同。
1、做面条，需要放点盐。这样活做出来的面条劲道光滑。
2、做馒头，需要放发酵粉。活好面后，根据温度不同，发面时间也不一样。
3、千层烙饼，需要放发酵粉。活好面发起来以后，擀成面皮，再放油、盐、五香粉。做成剂子，擀成饼状，烙熟即可。
在家中，可以进行许多不同的运动，但并不都是抗阻运动。抗阻运动是指需要对抗外部阻力的运动，如举重、俯卧撑、下蹲、跑步等。这些运动可以有效地锻炼肌肉力量、增加肌肉质量和改善身体素质。
在家中可以通过使用哑铃、弹力带、水瓶等器材进行抗阻训练，或是利用自身重量进行体重训练，例如深蹲、俯卧撑、平板支撑等。建议定期进行抗阻运动，以帮助身体保持健康和强壮。