戒烟是每个烟民都应该追求的目标，想要戒烟，就要坚定信念，下定决心。以下是一首戒烟顺口溜：戒烟好处多，身体更康健，不吸烟的日子，心情更愉快；
烟草里的尼古丁，让人上瘾难戒，戒烟要有毅力，不再受其摆布；不要再买香烟，不要再点火柴，戒烟不是一夜之间，慢慢来就会成功。戒烟不但可以让自己的身体更加健康，还可以为家人和朋友树立好榜样，让身边的人更加尊重和欣赏。戒烟虽然不容易，但是坚持下去一定会取得成功！
最好的方法就是转移注意力，把手机放在一个自己看不到的地方，培养自己的兴趣，不要去玩手机，多和身边的朋友一起玩耍。
打牌易上瘾，喝酒易伤身。戒烟戒酒不等于失去乐趣，而是为了更好的生活，为了更美好的明天。让我们一起努力，走向健康，拥抱清醒。