1、成人高考档案存档需要找到自己以前统招学历的学籍档案材料或者是其他的一些原始档案信息。然后将成人高考档案与自己原来的档案进行合并存档。
2、如果发现自己的原始档案已经丢失，先将自己的原始档案材料补办好，再把自己获得到的成人高考学籍档案合并进去。
3、档案被拆封过也是无法存放档案，必须将拆封过后的档案重新审核，贴上密封条，盖密封章，再激活存档。
在成教毕业后，如果已经有单位并是在编人员的可以存到该单位的相关管理人士的部门，如果无单位或是已经有单位但是合同工的请到人才市场进行材料填充，这样才是完整的档案状态，避免影响后期发展。
第一:经常按摩背部。您可以让家人给你按摩背部，让背部的肌肉放松下来。坚持做一周效果就会有明显的呈现。
第二:通过运动的方式来增强背部肌肉的力量。驼背是因为背部肌肉力量薄弱，前侧压力大。经常练习扩胸运动、手臂向后拉伸等运动效果很好。注意、平时练完背部腹部一定要要拉伸。我们经常可以看到很多肌肉男，肌肉很好，却大部分都是驼背的，这样的肢体形态就不好了。平时也可以练习靠墙站立。
从设计规范来看，成人高低床上下铺之间最小尺寸应该为750毫米，为了方便上下床、活动空间和舒适性，建议保持1000毫米以上。此外，床的高度和床架的结构也会影响床上下铺之间的有效高度，需要根据具体情况进行综合考虑。对于儿童的高低床，床上下铺之间的最小距离也应该不小于600毫米。