揉面垫的重量因品牌、材质、尺寸等因素而异，一般在几百克到几千克之间。
常见的揉面垫材质包括塑料、硅胶、橡胶等，不同材质的密度和厚度也会影响其重量。一般来说，较小尺寸的揉面垫重量较轻，大约在几百克左右；较大尺寸的揉面垫可能会更重一些，可能会达到几千克。
如果你需要购买揉面垫，建议查看产品的详细规格和说明，以了解其具体重量。同时，在选择揉面垫时，除了重量外，还应考虑其材质、尺寸、防滑性、耐用性等因素，以满足你的使用需求。
用玉米面莜面可以，包饺子不行，蒸馒头，蒸花卷，烙饼都可以，莜面的时候就等于加入了玉米面，加入了粗粮，对身体有好处，自己擀面条，最后切的时候都用玉米面，因为玉米面不粘面板不粘手，面和面之间互相也不粘连
对于选择揉面垫，个人的口感和美观需求是因人而异的。如果你希望清晰地看到面团的变化，透明的揉面垫是更好的选择。透明材料也更容易清洁。但是， 带颜色的揉面垫不会像透明的那样映射光线，以面团的颜色为背景可以提供更好的视觉反馈。更重要的是，你可以根据喜好或主题来选择颜色。因此，对于不同的用户需求，选择透明的或带有颜色的揉面垫各有优点，在各自的玩法中可以大展身手。