第一是牛排，大家都知道，牛排的价格不是便宜的，一般在西餐里的牛排都要50块钱左右。
第二是海鲜，吃自助餐的时候一定要吃一些海鲜，海鲜的价格都是比较昂贵的
三是刺身，刺身这种东西，在日本是很常见的也是十分珍贵的食材
自助餐，亦称顿饭，有时亦称冷餐会，它是国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。
自助餐之所以称为自助餐，主要是因其可以在用餐时调动用餐者的主观能动性，而由其自己动手，自己帮助自己，自己在既定的范围之内安排选用菜肴。至于它又被叫作冷餐会，则主要是因其提供的食物以冷食为主。当然，适量地提供一些热菜，或者提供一些半成品由用餐者自己进行加工。
第一种是牛排。牛排的价格是不菲的，在西餐厅，一块牛排的价格就将近50元。一些聪明的顾客，进入自助餐的店子后，就开始找寻是否有牛排，拿上几盘牛排后，吃上两块就已经可以回本了。
第二个就是刺身，刺身在日本可是非常贵的，虽然自助餐里的刺身不是很正宗，但总比那些主食，碳酸饮料，炒菜要值钱很多！ 吃自助餐以后不要拿一些土豆啊，玉米啊，韭菜啊那些了，要想吃回本，就要拿这些吃，让老板哭去吧！
第三个海鲜，在吃自助餐的时候，一定要勤去海鲜区，因为大部分的自助餐厅，海鲜都是限量的，所以这样算一算，海鲜还是比较值钱的，但是有很多海鲜是不卫生的，在吃之前一定要多问问有没有异味。