其主要意思是：违反事物的发展规律，急于求成，反而坏事。
基本释义：古代宋国有个人，嫌禾苗长得慢，就一棵一棵地往上拔起一点，回家还夸口说：“今天我帮助苗长了！”他儿子听说后，到地里一看，苗都死了。后用来比喻违反事物的发展规律，急于求成，反而坏事。也说拔苗助长。
《揠苗助长》讲的是：有个担忧他的禾苗长不高而把禾苗往上拔的宋国人，一天下来十分疲劳但很满足，回到家对他的家人说：“可把我累坏了，我帮助禾苗长高了！”
他儿子听说后急忙到地里去看苗（的情况），然而苗都枯萎了。《揠苗助长》的故事出自《孟子·公孙丑上》，揠苗助长的意思是：把苗拔起来，帮助其成长。比喻违反事物的发展规律，急于求成，最后事与愿违。
归字是揠苗助长其中一句话，它的字面意思是“回到”或“属于”。在这句话中，它的含义是不要急于期望某事如你所愿，而是要自然地让事情发生和发展。
具体而言，就像种植新麦季节开始，农民们不能过分地关注麦苗的发展，以至于将其拔出来检查，否则会使麦苗早期死亡。
相反地，他们需要耐心等待和细心照顾，让它们自然地生长，才能最终收获好的麦子。因此归字的意义变成了通俗的“顺其自然”或“不强求”，要求我们通过耐心和留意来促进事情的自然发展。