中班小朋友通常喝3至6岁适用的儿童奶粉，它们的配方更适合他们的生长发育需求。这种奶粉会加入更多的钙、铁、锌以及优质蛋白质，能够帮助中班小朋友增强免疫力、提高智力、促进骨骼发育。
同时，中班小朋友也可以选择含有益生菌和益生元的奶粉，以增强肠道健康。当然，选择合适的奶粉不仅要注重营养成分，也要根据孩子的个别需求来选择，尽量避免对某种成分过敏。在选择奶粉的过程中，可以咨询医生或者专业人士的意见。
以下内容比较好：
1.安全知识：包括宝宝的安全知识、急救知识、食品安全知识等，都需要向家长介绍和提醒。
2.护理方法：针对不同年龄段的宝宝，需要向家长讲解正确的护理方法，比如喂养、洗澡等。
3.身心发展：关注宝宝的身体和心理变化，向家长提供宝宝相关的心理发展、行为发展、语言发展等方面的知识。
4.教育方法：介绍循序渐进、感性启蒙的幼儿教育方法，并向家长提供宝宝智力、情感、社交等方面的培养方法。
5.其他建议：邀请家长一起分享育儿经验，共同讨论如何更好的抚养孩子，提出相关问题并回答家长的疑惑。
对于中班小朋友来说，选择合适的奶粉是非常重要的。一般来说，中班小朋友的年龄在4到5岁之间，他们正处于生长发育的关键期，因此需要摄入足够的营养来支持身体的发育。在选择奶粉时，建议选择专为4到6岁儿童设计的奶粉，这种奶粉的营养成分更加符合中班小朋友的生长发育需求。
此外，中班小朋友的奶粉应该含有足够的钙、铁、锌等矿物质和维生素，以及适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。同时，奶粉中的成分应该易于消化吸收，避免给小朋友的肠胃造成负担。