骑马楼,是何园里的著名建筑。
何园坐落于江苏省扬州市,又名"寄啸山庄",由清光绪年间何芷舠所造。骑马楼原是何园的客舍,形似马鞍,分为东、西两幢楼。东楼亦称东一楼,往北整齐排列东二楼、东三楼。此三幢楼,皆为两层,前后相连,上下相通,宛若迷宫。东一楼、东二楼、东三楼之间,有两个庭院,东二楼中间有过道,将前后两个庭院连通。
骑马椅设计比较人性,价格略贵,经济条件允许的朋友还是挺值得买的。
安装很简单,一个人五分钟不到就能搞定,只需要拧一个螺丝就成。
椅子最大的卖点之一就是:马鞍型座椅,这也是这把原创椅子也叫“骑马椅”的原因。这种设计可以让腿部自然分开,减少腿部压力,保证血液循环,可以有效避免久坐不动导致的腿部不适。
椅背造型符合脊柱生理曲度,锁定坐姿,促使身体主动调整,避免弯腰驼背。
椅背可上下调节、座椅前后可调节、整体高度可调节、靠背后仰角度可锁定。
设计了防滑脚踏,让原来无处安放的脚也有了归处,缓解腿部疲劳,可以做的更舒适。
椅子还能倒着骑,让工作也变得更有乐趣。
骑马步是一种健身运动,主要是锻炼腿部肌肉和提高身体协调性。以下是骑马步的步骤:
站立,双脚与肩同宽,双手自然下垂。
左脚向前迈出一大步,右脚向后蹬出,同时弯腰,双手向前伸直,模仿骑马的姿势。
保持这个姿势,用腿部力量将身体向上推,然后回到初始位置。
换另一只脚重复上述动作。
注意事项:
动作要慢,保持平稳,避免突然用力。
腰部要保持挺直,不要弯曲。
初学者可以先从较小的步幅开始,逐渐增大步幅。
骑马步可以有效地锻炼大腿、小腿和臀部的肌肉,提高身体的协调性和平衡能力。