酸菜焖鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的传统菜肴。首先将鲫鱼清洗干净,切成适当大小的块状备用。
接着将酸菜洗净切成小段。
锅中放入适量的油,加入葱姜蒜爆香,倒入酸菜炒匀并加入适量的水。放入鲫鱼块,大火煮开后转小火焖煮20分钟,加入少量盐调味即可。此菜酸甜可口,酸菜的酸味和鲫鱼的鲜味相得益彰,营养结构合理且易于消化吸收。
材料:
鲫鱼2条(约500克),酸菜1棵(约200克),红椒、绿椒各半个。
调料:生姜3片,葱白1段,料酒、生抽各适量。
做法:
1. 将鲫鱼去鳞洗净,用厨房纸巾擦干水分;将酸菜切成细丝,红椒、绿椒分别去籽切块,姜切片,葱白切段。
2. 炒锅内倒油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄,取出备用。
3. 锅中留底油,下入酸菜炒香,加入姜片、葱白翻炒均匀。
4. 倒入煎好的鲫鱼,淋入料酒,加水没过鱼身,大火烧开后转小火炖煮约20分钟。
5. 最后放入红椒和绿椒块,调入生抽,再煮5分钟即可出锅。
酸菜煎饼是一种融合了酸菜风味的煎饼,制作起来相对简单,下面是一个基本的酸菜煎饼的做法:
材料:
- 中筋面粉:200克
- 清水:适量(约300毫升)
- 酸菜:100克
- 青葱:适量
- 鸡蛋:2个
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备面糊:将中筋面粉放入一个大碗中,逐渐加入清水,边加边搅拌,直到面糊呈流动性但不太稀的状态。面糊的稠度可以根据个人喜好调整,一般来说,稀一点的面糊煎出来的饼会更薄更脆。
2. 准备酸菜:将酸菜切成小段或细丝,青葱切碎备用。
3. 混合材料:在面糊中加入切好的酸菜、青葱碎、打入鸡蛋,加入适量的盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。
4. 热锅凉油:在平底锅中加入适量的食用油,用中火加热至油温适中。
5. 倒入面糊:用勺子舀取适量的酸菜面糊倒入锅中,根据锅的大小可以一次煎多个,但要注意不要倒得太近,以免煎饼之间相互粘连。
6. 煎至金黄:待煎饼底部定型并开始出现小气泡时,翻面继续煎至另一面也呈金黄色,两面都煎至酥脆即可。
7. 出锅装盘:煎好的酸菜煎饼用铲子小心取出,放在吸油纸上去除多余的油分,然后装盘即可食用。
8. 可以根据个人口味搭配蘸料,如甜面酱、辣椒酱、蒜泥酱油等。
酸菜煎饼的关键在于酸菜的酸爽口感和煎饼的酥脆,可以作为早餐或是下午茶点心。