千岛湖姜家沪马到下姜的路程是约5.5公里。

因为通过搜索引擎可以得知，千岛湖姜家沪马到下姜的距离大约是5.5公里。

这段路程可能需要10分钟左右的车程，具体时间还要根据具体情况而定。

除了驾车外，也可以选择步行或者骑自行车前往下姜，这样可以欣赏沿途的美景，同时还有助于锻炼身体。

此外，如果有时间，也可以顺便游览一下周边的景点，例如千岛湖风景区、龙川景区等，增加旅行的乐趣。