黄米腊八粥是一道传统的中国节日食品,要熬制出好喝的黄米腊八粥,可以参照以下几个步骤:
准备食材:黄米、红枣、莲子、桂圆、核桃仁、葡萄干等,可根据个人口味添加其他食材。
浸泡黄米:将黄米淘洗干净后,用清水浸泡4-5小时,或者提前一晚浸泡,第二天再煮。
煮黄米:将泡好的黄米放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火煮40分钟左右,直到黄米变得软糯。
加入其他食材:将准备好的红枣、莲子、桂圆、核桃仁、葡萄干等食材放入锅中,继续煮10-15分钟。
调味:根据个人口味加入适量的白糖或红糖,搅拌均匀即可出锅。
在熬制黄米腊八粥时,需要注意以下几点:
黄米的浸泡时间要足够,否则不容易煮烂。
煮黄米时要用小火,避免煮糊。
其他食材要在黄米煮软后再加入,煮的时间不宜过长,以免影响口感。
调味时可以根据个人口味适量增减糖的量。
如果想要更加丰富的口感,可以加入一些豆类或者坚果类食材,如红豆、绿豆、松子等。
总之,熬制出好喝的黄米腊八粥需要时间和耐心,按照正确的步骤和注意事项来操作,才能煮出口感细腻、香甜可口的黄米腊八粥。
熬法如下
1、大黄米加入盆中,加入适量的水反复淘洗干净
2、烧一壶开水,加入到含有大黄米的盆中,泡上2个小时以上
3、这期间可以煮豆子了,芸豆淘洗干净备用
4、压力锅加入适量的水,下入芸豆,设置煮粥功能,启动开关
5、煮好的芸豆连汤一起倒入锅中,大火烧开,转中小火
6、下入浸泡好的大黄米,中小火开锅煮,边煮边用铲子搅拌,避免糊锅
7、煮到这个程度就好了
8、出锅,黏黏糯糯的大黄米粥就做好
日常生活中黄米芝麻馅元宵的热量:312大卡(100克)。黄米面用温水和成面团。将黄米面团放在锅里蒸,待上汽儿后蒸20分钟。案板上弄一点水,把黄米面团拿出来放到不烫手了就揉它。如果粘手就沾点水即可。