很好。
蛋白护理头发效果特别的好，能够有效的改善头发干燥，还能给头发补充营养，使头发变得柔顺。蛋白护理是目前一种比较常见的美容方法，是在头发上直接涂抹蛋白质，通过加热的方法，促进头发尽早的吸收，达到护理头发的效果。
20分钟左右。
蛋白敷脸需要15到20分钟，不要过长：
1. 蛋白膜可以增强皮肤对水分的吸收能力，使皮肤变得滋润和光滑，也可以使皮肤变得紧致。
2. 不能过长时间敷脸：停留时间需要在15分钟到20分钟之间，过长时间有可能会反吸收皮肤当中的水分，导致皮肤变得干燥和紧绷。
. Optimum Nutrition（ON）：Optimum Nutrition是非常知名的蛋白质粉品牌，产品种类丰富，口味多样。
2. Dymatize：Dymatize是全球领先的蛋白质品牌之一，其产品质量和口味备受认可。
3. MuscleTech：MuscleTech是体育营养行业的知名品牌，拥有多种蛋白质粉产品供选择。
4. BSN：BSN是许多体育运动员和健身爱好者喜爱的品牌，其产品质量高，口味丰富。