脱：脱下。
脱胎换骨
发音tuō tāi huàn gǔ
释义
原为道教用语。指修道者得道以后；就脱凡胎为圣胎；换凡骨为仙骨。现比喻通过教育；思想得到彻底改造。
出处
宋·葛长庚《沁园春·赠胡葆元》：“常温养，使脱胎换骨，身在云端。”
例句
先前他主要学习的是孙犁的写作手法，如今从文风上看，他已脱胎换骨，能自成一家了。
通过持续学习和实践，不断反思和调整自身思维方式和行为习惯是。
脱胎换骨指的是个体在思想观念、价值观念、行为方式上进行变革和创新，这种转变需要通过一定的过程和时间来逐步实现。
持续的学习可以帮助个体拓宽视野，了解不同的知识和思想，以更加全面的方式看待世界和问题；实践则可以帮助个体将理论运用到实际中，不断提升自己的能力和经验；反思和调整是至关重要的一步，通过对自身思想、行为的反思和调整，可以避免走弯路，更好地实现脱胎换骨。
除了持续学习和实践以外，交流和合作也是实现脱胎换骨的重要手段。
通过与不同背景、不同领域的人进行交流和合作，个体可以吸收他人的优点，拓展自身的思维和方式，达到更加全面的提升和变革。
同时，建立一种积极的心态也可以帮助个体更好地实现脱胎换骨，不断鼓励自己向前发展。
脱胚和不脱胚的玉米面在营养上有一些差异。一般情况下，脱胚的玉米面相对较为精细，其中去除了胚芽和麸皮部分。而不脱胚的玉米面整粒保留了胚芽和麸皮。
脱胚的玉米面主要是由内部的淀粉所组成，相对比较白而细，口感较为柔软，适合用来制作粉糕、蛋糕等食品。这种处理方式使得脱胚玉米面相对低脂、低纤维，但富含淀粉和碳水化合物。
不脱胚的玉米面则较为粗糙，颜色相对较深，保留了玉米的营养物质，包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维。相比之下，不脱胚的玉米面富含纤维，具有更低的消化吸收速度，有助于血糖的稳定和饱腹感的维持。
总体而言，脱胚和不脱胚的玉米面在营养上存在一定差异，选择哪种取决于个人需求和口感偏好。如果你追求更高的纤维摄入和全谷物的营养，不脱胚的玉米面可能更适合；而如果你更关注玉米的淀粉含量和口感，脱胚的玉米面可能更适合。