这取决于你的牙齿状况和你正在使用的保持器类型。一般来说，保持器是为了维持牙齿矫正后的位置，如果长时间不戴，可能会导致牙齿移位。如果你需要摘下保持器，建议在医生的指导下进行。如果你的保持器需要每天佩戴，那么连续不戴两个晚上可能会对矫正效果产生影响。具体情况最好咨询你的牙医。
保持器清洁片可以选择7天左右使用一次，具体时间并不完全确定，需要根据个人护理的情况做决定。
如果出现了牙齿排列不整齐，可以通过佩戴矫正器的方式做矫正，佩戴一年到两年左右，为了巩固后期的效果，需要摘掉牙套之后，佩戴保持器。
保持器是一种用于保持某种物品或状态的装置。制作保持器需要选择合适的材料和工具，设计出适合保持的形状和尺寸，然后按照设计图纸进行加工和组装。保持器有很多种类型，如钳子、夹子、挂钩等都可以起到保持作用。