灵活就业补交前一年的确是划算的。首先，补交前一年可以避免逾期缴纳罚款。
其次，灵活就业者的收入可能会有波动，补交前一年可以根据实际收入情况进行调整，避免缴纳过多的社保费用。此外，及时补交社保可以保障个人的社保权益，享受相应的社保待遇。因此，灵活就业者应该及时补交前一年的社保费用。
灵活就业人员自己全额缴纳社保，社保缴费最低缴费年限是15年，男性60周岁退休，女性55周岁退休，所以说灵活就业自费交社保在40岁左右交100%的比例划算。
灵活就业人员补交医保的程序一般如下：
1. 前往当地社保局或者社保服务中心咨询具体的补交流程和需要的材料。
2. 准备好相关的材料，包括身份证、户口本、社保卡、工作证明等。
3. 填写《社会保险费补缴申请表》，并提交相关材料。
4. 社保局或社保服务中心审核通过后，会出具《社会保险费补缴通知书》。