面包虫会吃水果皮。它们也可以吃麦麸、玉米粉、豆粉、花生饼、面包屑、南瓜、黄瓜、青菜和各种水果的果核等食物。此外，它们还可以吃一些蔬菜叶作为辅助食物。
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面包虫属于杂食性动物,喜欢吃各种粮食、麸皮、油料和粮油加工的副食品,除此之外,还吃各种蔬菜和水果以及各种昆虫的尸体和枣仁加工所筛出的碎屑。
在食物缺乏时,它们还会咬食木头、纸片或是各种叶片等。
根据营养学研究，面包虫和大麦虫在营养价值方面都非常高。面包虫富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种优质的动物蛋白来源，有助于肌肉生长和修复。而大麦虫则含有丰富的蛋白质、维生素B和矿物质，如铁、锌和钙，对于增强免疫力、促进新陈代谢和骨骼健康有着显著的作用。因此，不能简单地说哪种虫更有营养，而应该在饮食中多样化地摄入不同种类的昆虫以获得全面的营养。