生理期的血污染了床单要马上去洗。洗的越早越容易洗干净。先把浮血冲洗掉，再用酵素肥皂或是小苏打搓洗血迹，最后用清水清洗几遍就干净了。
生理期床单沾血是很常见的情况，处理时需要及时采取措施，可以先用清水或淡盐水浸泡一段时间，再用洗衣液或专门的洗涤剂进行清洗，最好使用温水而不是热水清洗，避免烫伤纤维素，如果还有残留，可以用一些特殊的漂白剂处理，最后晾晒即可。
同时，在生理期尽量使用卫生巾等生理用品来避免出现床单沾血的情况，也要定期更换床单，保持床铺的卫生清洁，以防细菌滋生。
我们应该谨慎使用生理期这个词汇，因为它有可能会引起他人的不适感。当我们需要给别人解释自己的节律时，可以使用“月经期”、“例假期”等更加客观、科学的说法，帮助他人更好地理解。
同时，在言语上也需要注意避免使用含有贬义词汇或刻板印象的语言，尊重每一个人的生理状况和选择，创造一个更加平等、尊重的社会氛围。