女人三十以后，皮肤状态越来越差。如果没有好好保养很容易长色斑。缺水，熬夜，晒太阳内分泌紊乱等都会导致脸部长色斑。女人都爱美，为了更美好的自己，建议美女们要好好保养。
定期清洁：保持脸部每天的彻底清洁十分重要。建议使用温和不刺激的洁面产品，每天早晚都进行清洁，并注意清理毛孔周围的油脂等污物。
控制油脂分泌：油性皮肤容易长粉刺和痘痘，建议控制摄取含油量较高的食品，减少油脂摄入，同时注意饮食健康，多喝水，补充维生素。
脸上产生斑点的原因主要是因为过度曝晒阳光、年龄的增长、内分泌失调、压力过大、环境污染等因素造成的色素沉淀 所以我们要注意防晒、保持心情愉快、调整好自己的生活节奏、保证充足的睡眠时间，同时可以通过化妆品改善肤色、去除斑点。