当你在单位上班感到不开心和压抑时，首先要认识到这些情绪是正常的，但也需要采取一些积极的措施来缓解。
首先，尝试找出问题的根源，了解是什么导致了你的不开心和压抑感。这可能与工作压力、与同事的关系或其他因素有关。
其次，你可以尝试与同事或朋友交流，分享你的感受，让他们给你一些建议和支持。有时候倾诉能够帮助你释放情绪，并找到解决问题的方法。
另外，你还可以考虑参加一些放松的活动，如散步、运动、听音乐等，以缓解压力和放松心情。
最重要的是，要关注自己的心理健康，学会调整心态，积极面对工作中的挑战和困难。记住，每个人的工作都会面临一些压力和困难，但只要你积极应对，相信你一定能够克服它们，找到工作的乐趣和满足感。
当你不再围绕一个人转时，意味着你已经实现了个人成长与自我发展。你不再依赖此人的意见或响应作为自我认同的唯一来源，而是学会了独立思考并寻求内心的答案。
你开始为自己的生命负责，并坎坷地面对实在的困难与挑战。
你更加珍惜自己的时间和精力，投入到更具意义的事情当中。
你也许依旧会与此人保持联系，但你不再期待对方扮演关键的角色，相反，你选择相信自己的决定，并愿意接受与成长相伴随的变化与风险。