1.适当护发：洗发时用中性洗发露，避免反复洗护发，以免损坏发质；
2.多吃含有铁、硒和锌等营养素的食物，可以帮助改善头发状况；
3.定期进行头皮，促进头皮的血液循环，这有助于增强头发的弹性；
4.定期吃维生素B、维生素C，建议选择新鲜的水果和蔬菜，以及含有上述营养成分的大豆、葵花籽和燕麦米等；
6.可以尝试使用染发剂染发，以掩盖白头发。
白头发越长越多用食补或者药补的方法。
白头发多可以多吃黑芝麻来改善，平时要健康饮食，早睡早起，少思虑，保持情绪稳定。多吃对头发好的食物。也可以使用植物染发剂。
白头叶猴分布在广西的左江和明江之间的一个十分狭小的三角形地带内，面积不足200平方公里，具体地点包括广西龙州县的上金乡，宁明县的亭亮、驮龙乡，崇左市的罗白乡、板利乡、漱湍镇、驮卢镇；扶绥县的岜盆、山圩、渠旧、渠黎、东门5个乡的部分地区。