不好消化。
压缩饼干一次吃50克左右合适。压缩饼干就是用糖、小麦粉、油脂品和乳制品为主要原料制作而成的一种饼干。这样就导致压缩饼干被人们吃到胃里之后不容易消化。而且，一块压缩饼干所含有的热量也特别高，人们吃完之后自然不会感觉到饿了。
好吃。压缩饼干最经典款的味道就是咸咸的，不过现在很多品牌都推出了不同口味的压缩饼干，所以压缩饼干的味道也变得多样了，大家可以选择自己喜欢的味道吃。
虽然一些压缩饼干宣传的是无糖0脂肪，但是在减脂期也不建议吃太多，因为这样的压缩饼干吃的太多，会有一种饱腹感，尤其是在喝水之后的情况下，肚子会胀的比较难受。