不长不短的诗
雨过横塘水满堤，乱山高下路东西。
一番桃李花开尽，惟有青青草色齐。
解释：
这首诗描绘了一幅雨后横塘的景象。水满堤，乱山高下，路东西。桃李花开尽，只有青青草色齐。这里的“不长不短”可以理解为时间的流逝，也可以理解为人生的短暂。诗人通过对自然景象的描绘，表达了对人生无常的感慨。
马尾造型的款式非常多，有双马尾也有单马尾。头发不长不短的人如果扎单马尾是非常容易造成碎发蓬乱松散的。所以，很多头发不长不短的学生都不会扎单马尾发型。头发不长不短的学生适合扎双马尾造型，扎双马尾的时候你的头上会有两个固定头发的点，这样分散开固定头发，能够有效让碎发被捆绑住，不至于肆意松散开，让你的发型看上去蓬乱不堪。
不长体重能增肌。
增肌需要通过合理的训练和饮食来刺激肌肉生长，主要是通过重量训练和提供足够的蛋白质摄入来促进肌肉合成。
体重的增加可能是由于脂肪的增加或者其他因素导致的，而不一定是肌肉的增加。
要增加肌肉质量，需要进行适当的力量训练，例如举重、俯卧撑等，以刺激肌肉生长。
此外，合理的饮食也是非常重要的，需要摄入足够的蛋白质来支持肌肉合成。
总之，增肌需要综合的训练、饮食和休息的配合，不仅仅是体重的增加。