1、烤肉拌饭的热量每100克中大概有300-400大卡左右。
2、通常烤肉拌饭中每100克的烤肉会含有234大卡的热量，而每100克的米饭会含有116大卡的热量，还会配上其它配菜，所以烤肉拌饭的热量总计是非常高的。
全国小馋猫门店共有5582家，具体分布如下：
北京4 天津 162 河北 120 山西 462 内蒙古 78 辽宁 130 吉林 30 黑龙江 34 上海 266 江苏 516 浙江 156 安徽 158 福建 32 江西 476 山东 230 河南 36 湖北 8 湖南 1342 广东 922 广西 12 海南 2 重庆 90 四川 50 贵州 66 云南 2 西藏 52 陕西 56 甘肃 38 宁夏 34 新疆 18
一般来说，如果使用微波炉加热，建议将小馒头放在微波炉适用的盘子上，用中火加热1-2分钟即可。如果您使用烤箱加热，通常需要在预热至180℃的烤箱中烘烤5-10分钟。建议根据实际情况调整加热时间和温度，以确保小馒头完全加热且不过熟。