好处：适度寒冷可以提高人体抵抗寒凉的能力。可以在一定程度上使身体接受与习惯相应的寒冷刺激，帮助增强体内阳气的御寒功能，提高耐寒、耐冻的能力，有利于人体应对冬季寒冷的侵袭。
坏处：如果长时间处于寒凉环境中，特别气温很低的环境，可能会导致寒气侵袭人体，诱发感冒，出现怕冷、发热、头痛、鼻塞等不适，不利于人体的健康。如果长期在过于寒冷的环境中生活，还有可能导致寒气侵袭人体的肌肉和关节，引发痹证，出现肌肉、关节疼痛，以及关节活动不利、怕冷等不适，危害人体的健康。
适度寒冷对人有一定的好处，但过度寒冷则可能带来不利影响。以下是对寒冷对人好处与坏处的分析：
好处：
提高抗寒能力：适度寒冷可以提高人体的耐寒能力，增强体内阳气的御寒功能，有利于人体应对冬季寒冷的侵袭。
促进新陈代谢：寒冷环境下，人体为了维持体温，会加速新陈代谢，这有助于燃烧脂肪，对减肥有一定的帮助。
增强免疫力：适度的寒冷刺激可以激活人体的免疫系统，提高抵抗力，减少疾病的发生。
坏处：
导致感冒等疾病：长时间处于寒凉环境中，可能导致感冒、痹证等疾病，不利于人体的健康。特别是气温很低的环境，还可能导致寒气侵袭人体的肌肉和关节，危害人体的健康。
危害特殊人群健康：对于体质虚弱、存在基础疾病或老人、小孩及孕妇等人群，寒冷可能对他们的健康产生更大的影响，因此不建议他们过度受冷。
影响机体平衡：过度寒冷可能影响机体的阴阳平衡，从而影响身体健康。
总之，寒冷对人的影响既有好处也有坏处，关键在于适度的把握。在寒冷的季节，人们应该注意保暖，避免过度受冷，同时也可以通过适当的锻炼和饮食来提高身体的耐寒能力。