600大卡。
苦荞锅巴也是锅巴。锅巴是一种热量相对比较高的食物，平时适当的吃一些是没有问题的，但是如果吃得过多，可能就会导致发胖的问题。一般情况下一百克锅巴的热量最少要600大卡以上，有些可能还会更高一些。
荞麦铺床板上能隔汗
因为荞麦垫子明显很透气，宝宝睡着超舒服～苦荞本身也对身体有利，宝宝用着午睡时间都比往常长了。
它一面是苦荞壳，一面是棉布，四季都能用，铺在爬爬垫上当午睡毯也很棒
每100克荞麦锅巴脆片的热量为1.429千焦，相当于341大卡。一包净含量为30克的荞麦脆片的热量为341大卡。将341大卡除以4.18，得到每100克荞麦脆片的热量为102大卡。