●食材：
猪瘦肉30克、糙米40克、南瓜50克。
●制作方法：
步骤1：将糙米洗干净后，放入清水浸泡2个小时。
步骤2：南瓜削皮去籽，洗干净后切成丁状。
步骤3：猪肉洗干净，切成肉末。
步骤4：将南瓜丁、泡好的糙米和瘦肉加入电饭锅中，加入适量的水，熬煮成粥。
步骤5：当粥熬煮到软烂的状态即可盛入碗中。
用枸杞炖鸽子汤好吃有营养！
做法:1.将枸杞清洗干净，葱、姜切条、提前切好备用？
2.将一整只鸽子放入凉水中煮开，去掉血沫。
3.然后将鸽子泡在砂锅里，放入葱姜和各种药材，用水煮一个小时后，放入少量的盐和调料即可食用。
鸽子汤的主要营养成分包括蛋白质、多种维生素、多种微量元素，可以为孕妇提供充足能量，有助于提高免疫力。
文案
孕妇吃零食选择三种松鼠品牌的零食，这个牌子的零食都是以纯天然无添加的绿色零食为主，非常适合孕妇吃，味道香甜鲜美