辰山植物园是一座集科研、科普和观赏游览于一体的综合性植物园。一日游攻略建议如下：

1. 提前规划好路线，可选择地铁、公交等公共交通方式前往，也可以选择自驾出行。

2. 根据时间安排，选择合适的入园时间，早上8点左右开门入园，可以避开人流高峰。

3. 提前查看天气预报，做好防晒、防雨等措施。

4. 根据个人兴趣和需求，选择合适的景点参观，如展览温室、观赏草园、水生植物园等。

5. 园内餐饮点较少，建议自备干粮或选择附近的餐厅就餐。

6. 游玩过程中，要注意安全，遵守园区规定，不要随意攀折花木或亲近野生动物。

7. 在园区内可参加各种科普活动和讲座，如导览、学术报告等，可以丰富游览体验。

8. 如有需要，可以购买园区内的纪念品或植物种子等特色商品，但要注意环保和理智消费。

总之，辰山植物园是一座非常值得一游的植物园，可以让人们亲近自然、感受植物的魅力。