成年人练字一般选择钢笔尺寸为中细至细。中细的钢笔适合练习楷书和行书，字迹清晰而流畅；细的钢笔则适合练习草书和隶书，笔画简洁而有力。使用适合自己的钢笔尺寸可以更好地掌握笔画的力度和书写的节奏，帮助提高字的美观度和书写的稳定性。另外，成年人练字可以选择软硬适中的笔尖，以适应不同纸张和书写习惯。总之，选择适合自己的钢笔尺寸是成年人练字的重要一步，可以提高练字效果。
成人一般佩戴十克左右的银手镯，因为太重的银手镯对日常生活是不方便的，会加重手腕的负担。还可以根据合适自己的尺寸重量来挑选，每个人的体质不一样，所以适合自己的最重要。看个人手腕粗细决定，如果不是很粗，还是戴细巧花巧点比较合适，尽量选择在20克以下银手镯。银手镯相对黄金手镯来说比较安全一点，它的价格不是很贵，一般不会有人专门盯着抢，所以会避免财物的损失或者是人的受伤。
成年人练武术不晚。无论是运动健身还是传承文化，都是非常适合成年人的。随着生活节奏的加快，人们的身体机能也逐渐下降，练习武术可以增强身体素质，提高身体免疫力；同时，练武术也可以磨炼意志，培养耐心和毅力，这些都是成年人在职场和家庭中非常重要的素质。
另外，武术也是我国的传统文化，学习武术可以让人更好地了解中国文化。因此，无论是对于身体健康还是文化传承，成年人练习武术都是一件非常值得推荐的事情。