补充人体水份流失，2.使皮肤光滑水润，3.补充矿物质，4.补充微量元素，5.保护肠胃，6.促进肠胃吸收营养，7.预防便秘，8.促进身体的新陈代谢功能，9.解渴
减肥的本质是消耗身体过多的热量，水分没有这样的作用，但喝水能够带动代谢系统中的各种物质的循环，有利于把有害物质排出体内。多喝水可以促进身体毒素的排出，也能够减少其他热量食物的摄入。喝水一般不能减肥。
国五卡宴上牌需要先办理车辆购置税、车辆保险、交强险等相关手续。然后，将车辆提交给当地车管所进行验车和审批。在审核通过后，缴纳车辆购置税、交强险等费用后，即可领取号牌和行驶证。如果数量较大，需要提前预约，准备相关材料并加快审批速度。