泡澡需要带洗发膏、沐浴露、护发素、梳子、拖鞋、毛巾、浴巾、护肤品、换洗的衣物等。泡澡是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式，注意泡澡的水温不可过高，泡之前需要多喝水。泡完澡后，一定要及时擦干净身上的水，及时穿好衣服，避免着凉。
泡澡用的材料有多种因为泡澡可以用不同的材料来达到不同的效果和目的，所以泡澡用的材料有多种。
常见的材料包括盐、植物精油、花瓣、海藻、珍珠粉和牛奶等。
盐能够软化水质，清洁肌肤；植物精油可以舒缓身心，缓解疲劳；花瓣可以美白肌肤，减轻疲劳；海藻可以滋润肌肤，强化肌肤防御力；珍珠粉可以美白淡化肌肤暗沉；牛奶可以滋润肌肤，让肌肤光滑柔嫩。
通过泡澡的方式去进行减肥，是需要在泡澡的过程中注意一些事情的。泡澡的时候水温尽量调整在38~40摄氏度左右。泡澡的时间可以控制在20分钟左右，这个时候已经起到了加速血液循环，消耗热量和燃烧脂肪的效果。泡澡的时候如果加上适当的按摩，减肥效果会更好一些的。尽量在吃完饭有1~2个小时之后再去泡澡，不要在吃完饭之后马上泡澡。