西藏属于高原地区。大气层薄，相对离太阳更近，所以西藏的紫外线是十分强烈的，而且是不分季节的那种。所以进藏游玩一定要记得带好防晒用品：防晒乳（高倍防晒霜）、遮阳帽、太阳伞、太阳镜等等。男同胞们也不要觉得防晒护肤只是女孩子的事情，毕竟西藏当地的光线很强，如果没有做好防晒措施的话，一两个小时就可以晒伤，而不只是在内地被晒黑那么简单哦。
1、边防证
边防证是一个比较重要的证件，到西藏部分地区旅游，必须有边防证才能通行。
虽然拉萨也可以办理，但是在拉萨办理边防证，还需要另外的时间等待，不如在出发前就办好来的方便。
2、生活必需品
个人卫生用品，
走219国道（新藏公路）是连接青海和西藏的一条国际公路，是世界海拔最高的公路之一，路线全长约 1900 公里。由于新藏公路沿途地势崎岖，气候复杂，海拔高，路况较差，因此行车难度大，风险也相对较高。
对于第一次进藏的旅行者而言，如果没有相关驾驶经验或资质，则建议慎重考虑是否选择行驶这条路线。如果您确定要选择这条路线，需要做好充分的准备，并注意以下几点：
1.提前了解这条路线的情况，包括路况、天气、交通状况等，并妥善安排出行计划。
2.配备合适的车辆和相关工具，例如越野车、备用轮胎、备用油、应急药品等。
3.保持高度警觉，注意安全驾驶，不要超速、疲劳驾驶和闯红灯等违规行为。
4.带好足够的物资，包括干粮、饮用水、防寒衣物等，以备不时之需。
综上所述，如果您对驾驶技能有自信，同时也做好了充分的准备和规划，那么在注意安全的前提下，第一次进藏走219新藏线并不一定是非常危险的选择。但是请记得，任何旅行都存在一定程度的风险，做好充分准备和规划可以最大程度地减少意外情况的发生。