如果您想使用变频器的内置电位器来调节频率，您可以按照以下步骤进行设置：
1. 首先，查看您的变频器用户手册，以确保您了解其功能和设置方法。
2. 找到变频器上的频率调节电位器，通常是一个旋钮或按钮。
3. 将变频器接通电源，并确保所有安全措施已经采取，比如断开主电源。
4. 使用手册中提供的说明，逐步调整电位器，以改变变频器的输出频率。确保小心调整，以避免意外情况发生。
5. 如果有任何困难或疑问，您可以咨询变频器的制造商或设备供应商，寻求他们的帮助和建议。
在理论上，变频器使用灯泡作为负载是可行的。然而，同一种类型的灯泡的阻抗并不容易被恒定维持，这可能会引发问题。灯泡的电阻随着温度的变化而变化，这会对电路产生不利影响。此外，灯泡的电感和电容等诸多参数也可能引起被测电路的频率上的波动。
变频器的矢量控制通常在实际运行中需要有一定的负载才能正常启动，而在空载情况下，矢量控制可能无法启动。
矢量控制是一种复杂的控制方法，它需要测量和计算电机的转子位置和速度等参数，并根据这些参数来控制电机的输出。在空载情况下，由于没有负载产生的反馈信号，变频器可能无法准确计算电机的状态，从而导致无法启动或无法稳定运行。
为了解决空载启动的问题，一种常见的方法是使用感应电机的矢量控制模式中的自适应参数调整功能。这个功能可以根据电机的负载情况自动调整控制参数，使得在空载或轻载情况下也能正常启动和运行。
具体的操作和设置方法可能因不同的变频器品牌和型号而有所不同，建议查阅变频器的使用手册或联系厂家的技术支持人员，以获取详细的指导。