从热力学角度来看，0度的铁块和0度的木板在温度上是一样的，因为温度是代表物体内部粒子的平均热运动程度的物理量，而不是物体的冷热程度。但是从人类感官的角度来看，很多人会认为铁块更冷，因为铁的导热性能比木头好，在相同温度下铁块会比木板更快地吸收周围物体的热量，使人感觉更冷。
这是因为人皮肤的敏感性较低，对热的敏感要高于冷的敏感，也就是说当人接触物体时会感受到它们吸收人体的热而被“夺走温度”，因此感觉冷。
0度登山徒步建议采用多层穿衣法，由里及外依次为排汗层、保暖层、防水层。排汗层负责将汗水排出，保暖层负责锁住体温，防水层负责阻挡雨雪侵袭。排汗层可以选择吸水排汗速干的紧身衣或冲锋衣，保暖层可以选择抓绒衣或羽绒服，防水层可以选择防水透气的冲锋衣或雨衣。此外，还应配备保暖帽、手套、围巾等配件，以应对气温骤降或恶劣天气。