1. 首先，选择合适的隐形文胸。隐形文胸有许多不同的款式和型号供选择。可以根据自己的胸围尺寸和身体曲线选择合适的尺码和罩杯大小。在购买前最好咨询专业内衣顾问，他们会为你提供专业的建议和帮助。
2. 在穿戴隐形文胸之前，确保胸部干净和无油。使用温水和中性洗涤剂轻轻清洁胸部，然后用毛巾轻轻擦干。
3. 这时候可以开始穿戴隐形文胸了。首先佩戴一只文胸杯，注意将乳房完全放入杯中，确保没有任何部分溢出或底部下垂。可以使用手指轻轻拨动乳房来调整位置，使其更舒适。
4. 当两只文胸杯都正确佩戴后，使用双手的食指和拇指握住两个文胸杯之间的中央连接带。将中央连接带贴紧胸部，确保文胸杯与胸部之间紧密贴合。
5. 在贴合好中央连接带后，可以用双手轻轻托起胸部，使胸部更有曲线感。注意不要太用力，避免不适或失去自然感觉。
第一步：分清左右胸杯
新买的隐形内衣，分清左右是首要任务，唯有分清左右杯，这样才能为穿好隐形内衣走出第一步。类似平常穿内衣一样将隐形硅胶内衣贴近胸部，先比划下，不要真贴上去啊！先分清再说。以红点点为转角点弧度大的为下，弧度小的为上，这样一下就能看出哪个是左边，哪个是右边了！
第二步：适当清洁胸部
在佩戴硅胶隐形内衣前，应当适当清洁胸部，可以用热毛巾擦干胸部，做适当的清洁，但切勿残留水渍在胸部上，以防隐形内衣脱落！
第三步：内衣呈45度角
在贴隐形胸贴时，隐形内衣的前扣倾斜至肚脐，如果胸部过于F满，亦或是过于瘦小可以适当调整，但是一般情况下整体内衣，与胸线呈现45度，将左右杯都紧贴胸部，然后可弯腰扣紧前扣。
第四步：正确贴好胸贴
在贴隐形内衣的时候，一定要注意，由于隐形内衣一般都是硅胶材质，并且带黏附作用，但是为了避免内衣脱落，最好是由下至上贴胸衣，这不仅有效提高隐形内衣贴合度，更能达到很好的聚拢效果。
最后提示：在穿隐形内衣前，最好事先测试自己的皮肤是否对内侧的胶过敏，如果有过敏反应，就要及时更换。清洗隐形内衣不可使用洗衣粉。洗完之后要阴干，切不可在太阳下暴晒，以免破坏胶层失去黏性。
可以使用桃花面膜来去除脸上的暗斑。具体操作方法为在橄榄油中加入5克桃花粉，5克珍珠粉，充分搅拌均匀后，涂抹在脸上长有斑点的地方即可