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晚上挨饿有利于长高吗
时间:2025-06-19 07:17:40
答案

有利于长高的,因为在晚上11点到凌晨1点,生长激素分泌旺盛,促进骨骼生长,饥饿可以降低血糖水平,刺激生长激素分泌,所以晚上饿着更容易长高。

晚上挨饿到底能不能消耗脂肪
答案

晚上饿了并不一定是在消耗脂肪,感到饥饿是胃的作用,当体内没有多余的食物能分解成葡萄糖,给人体提供热量,就会出现饥饿感. 一般晚上饿了首先是消耗体内储存的葡萄糖,而且身体在饥饿时体内的肝糖原也会进行分解,在数个小时候,当肝糖原分解完之后才会消耗体内的脂肪.靠饿来消耗脂肪,是种很不健康的行为,正常的消耗脂肪应该是少吃,多运动. 建议晚上饿的时候,可以适量吃些低热量的食物,如黄瓜、西红柿等.

晚上挨饿的好处有哪些
答案

如果你太胖了,始终也减不下去,那么晚上挨饿的好处有哪些呢?

就是晚上挨饿就可以瘦下来,晚上尽量少吃,因为人晚上就睡觉了,不运动,吃的食物都积攒到脂肪上,所以人就会胖的,晚上少吃,可以瘦下来,健康身体

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