如果你是报名参加运动的运动员，那你可以说明原因后退出活动。如果你真的要参加，那你可以去医院开一些可以延后月经的药。
学校提供教育服务，应当尽到相应的安全管理职责。如果学校因为管理不当而导致学生受到人身伤害或财产损失，需要承担相应的赔偿责任。
赔偿标准一般由受损学生遭受的损失、社会公认的赔偿标准和学校的赔偿能力等因素取决。学校可以采取公开协商、签订和解协议，或者通过诉讼等方式进行赔偿。学校应该严格遵守法律规定，承担相应的赔偿责任保护学生的合法权益。
月经期适当运动是可以的，适当运动有助于毒素垃圾的排出。但注意不要参加剧烈和震动过大的运动：比如跳远、跳高、百米赛跑等运动。可以和老师沟通一下，不要跑步。