近视保健操的正确做法如下：

1. 第一节：揉睛明穴。用双手食指指腹按揉睛明穴（位于眉头内侧端凹陷处），先向下按揉10次，再向上按揉10次。

2. 第二节：挤按睛明穴。用双手食指指腹置于睛明穴处，轻轻向内挤按10次。

3. 第三节：揉太阳穴。用双手食指指腹按揉太阳穴（位于眉梢与外眼角之间向后约1厘米凹陷处），先顺时针方向揉10次，再逆时针方向揉10次。

4. 第四节：按揉风池穴。用双手食指指腹按揉风池穴（位于颈部后方发际正中线上，两侧凹陷处），先向下按揉10次，再向上按揉10次。

5. 第五节：揉攒竹穴。用双手食指指腹按揉攒竹穴（位于眉毛内侧端凹陷处），先向下按揉10次，再向上按揉10次。

6. 第六节：揉四白穴。用双手食指指腹按揉四白穴（位于眼球直下方，当瞳孔下垂直下4横指处），先向下按揉10次，再向上按揉10次。

7. 第七节：转动眼球。闭上双眼，眼球顺时针方向转动10圈，再逆时针方向转动10圈。

8. 第八节：远近聚焦。睁开双眼，看远处景物5秒钟，然后看近处手指10秒钟，交替进行10次。

9. 第九节：眨眼。快速眨眼10次。

10. 第十节：揉耳垂。用双手食指指腹揉耳垂，先顺时针方向揉10次，再逆时针方向揉10次。

在进行近视保健操时，应保持放松的心态，动作要轻柔、缓慢，不要用力过猛。此外，还需注意保持良好的用眼习惯，如控制用眼时间、保持适当的阅读距离、定期休息等。