一般大家看手机40分钟~50分钟,眼睛需要休息一次,以缓解眼部疲劳,避免视力损害。 一般使用手机40分钟~50分钟,大家需要让眼睛休息10分钟~15分钟。
看手机的时间和看电脑的时间是一样的，看半小时就需要休息了，长时间用眼看指定会近视的，平时要有一个规律的时间限制去看手机和电脑，多吃些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，提高免疫力，多看看远处绿色的事物，注意眼部卫生，晚上不要熬夜。
如果您看手机头疼的话，那么您可以放松一下，休息一下，最有效的办法就是您到户外去呼吸一下新鲜空气，然后放下手机，或者是吃点喝点什么东西，或者是躺下休息一会。