如果是暂时游玩或者只是简单了解，建议半天到一天的时间即可，因为白帝城景区相对较小，主要游玩项目为观光游览和参加文化活动，游览时间不会太长
如果想一次性深入了解白帝城的历史和文化，建议逗留，这样可以慢慢领略城内文化和历史风貌，也可以参加一些文化体验活动，深度游览
1、奉节特色小吃——“哒哒面”
原奉节老城三道拐哒哒面，是享誉奉节的美小吃，一碗用红薯粉和土豆粉精心调制的面糊，再配上店家自己独家熬制的酱料和各种配菜，牛肉、土豆、炸酱。餐后配上一块店里独家油炸饼，面条爽滑Q弹，面饼精道香甜。那真是一种美美的享受啊!
2、奉节特色小吃——“格格”
来了奉节，不得不吃的美食当然离不开奉节格格咯，牛肉格格，羊肉格格，瘦肉格格，排骨格格。
3、奉节特色小吃——“传统小火锅”
位于奉节附小附近的一家名叫“传统小火锅”的店铺，是在奉节搬城之前，大街小巷最流行的火锅文化，一方煤炭，一口锅，用最传统的方式，烹饪最好吃的食物。
建议至少玩两天以上。
原因如下：
首先，奉节白帝城是一座历史文化名城，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
游客可以在这里感受到古代巴蜀文化的独特魅力，了解到白帝城的历史渊源和文化底蕴。
因此，如果只是匆匆地走马观花，很难真正领略到这座城市的魅力。
其次，奉节白帝城景区面积较大，包含了许多景点和景观，如白帝文化广场、白帝城城墙、三峡博物馆等等。
如果只是走马观花地游览，很难真正深入了解每个景点的历史和文化内涵，也无法充分感受到景区的美丽和魅力。
最后，奉节白帝城景区周边还有许多自然景观和旅游资源，如长江三峡、巫山神女、小三峡等等。
如果只是匆匆地游览白帝城，就会错过这些美丽的景点和旅游资源，无法充分体验到奉节的美丽和魅力。
因此，建议游客至少玩两天以上，这样才能真正领略到奉节白帝城的魅力和美丽。