在床上感到冷时，可以使用暖水袋或电热毯等暖和工具来加温床铺。另外，可以穿上厚一些的衣服和袜子以保持身体温度，或是用一条厚毛毯盖在身上。

如果身体感到很冷，可以用暖水泡澡或洗热水澡来加热身体，同时也有助于放松肌肉达到舒缓的效果。需要注意的是，使用暖和工具时要注意安全，避免烤坏或过热引起安全事故。