岳家拳是一种传统的中国武术，入门基本功包括基本身法、感应肢体和呼吸控制。基本身法是指站姿、步伐、身体协调等方面的训练，感应肢体则是提高身体感知力和空间定位能力，呼吸控制主要是强化呼吸和肌肉的协同性。除此之外，岳家拳还注重锤炼拳法、踢腿、散打等综合搏击技能的训练。通过长期基本功的练习，入门者不仅能够提高自身的身体素质和技能水平，还能够培养专注力和毅力，获得身心上的全面发展。
金兵入侵中原，岳飞被困牛头山。金国大元帅金兀术派遣二太子金弹子和三公主银铃子带领一队人马偷袭岳家庄，目的是擒获岳母以逼迫岳飞投降
岳飞的长子岳云（寻峰饰）得知消息后，计划前往助阵，但被其他兄弟阻止。牛皋之子牛通（刘卫民饰）意外发现了金兵的计划，并赶往岳家庄报信
岳家沟位于中国四川省成都市武侯区，是一座享誉全国的旅游胜地和自然保护区。这里山峦叠嶂，溪水潺潺，景色秀美迷人，具有浓厚的地方特色和文化传统。岳家沟是一个多姿多彩的旅游胜地，有着各种各样的景点和活动，如瀑布、原始森林、温泉等。此外，这里也是一个非常适合体验生态环境和参加户外运动的地方，游客可以在这里进行徒步、露营、攀岩等活动，享受大自然的美好和纯粹。