您好，养生馆做后背的好处包括以下几点：
1. 缓解肌肉疲劳：在养生馆做后背，可以通过按摩、拍打等手法刺激肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2. 改善肩颈问题：经常使用电脑、手机等电子产品会导致肩颈部位的酸痛，养生馆做后背可以通过深度按摩，缓解肩颈部位的压力。
3. 促进代谢：经常做后背可以刺激身体内的淋巴液循环，促进代谢，有助于身体排毒。
4. 改善睡眠质量：养生馆做后背可以放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
5. 增强免疫力：养生馆做后背可以刺激经络，增强免疫力，有助于预防疾病。
养生馆坐飞机一般是指在养生馆接受治疗、调整身体后，选择乘坐飞机前往其他地方旅游或工作。由于航空公司提供的舒适程度和服务较高，乘坐飞机可以继续保持身体的舒适状态。
此外，在飞行途中使用航空公司配备的座椅按摩器、腰靠垫、脚垫等设备，也能够起到舒缓疲劳、促进血液循环的作用。因此，对于需要经常出行的人士，选择养生馆坐飞机可能是一个较为舒适、健康的出行方式。