香菇脆是以鲜香的香菇为主要原材料,经过低温烘烤而成的一种零食,因其口感酥脆,营养丰富而受到广大食客的青睐。
从营养角度来看,香菇脆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,而且不添加防腐剂和其他化学添加剂,因此相对来说更符合健康食品的标准。但是,由于其含有一定量的油脂和糖分,所以在食用时还是要适量,不能过量食用。所以,总的来说,香菇脆算是一种相对健康的零食。
1.材料需要准备香菇脚、洋葱丝、姜片、香菜、芹菜、小葱、香叶、八角、姜蒜沫、豆豉、香辣酱、辣椒面、芝麻。
2.将香菇脚泡发半小时,锅中倒水下香菇脚煮十分钟左右,捞出过凉,再把香菇脚撕成两半并剪成小颗粒。
3.锅中倒宽油,下洋葱丝、姜片、香菜、芹菜、小葱,炸制半熟下香叶、八角,炸制微黄捞出。
4.倒香菇脚炸制微黄,下姜蒜沫、豆豉和香辣酱,放点辣椒面和芝麻,熬三四分钟即可出锅。