284大卡相当于245g的米饭，或者相当于4个中等鸡蛋。
1克米饭大约1.16k大卡，100克米饭大约116大卡，284大卡相当于245g的米饭。
284 克相当于 0.568 斤。 在国际单位制中，质量的单位是千克（kg），而斤是中国的传统质量单位。两者之间的换算关系为：1 斤 = 0.5 千克。因此，284 克除以 500 克（即 0.5 千克）后，得到 0.568。换句话说，284 克等于 0.568 斤。
设这个问题是：284*()=4倍数，求：()填多少？
因为最小的4位数是1000，设()=m，那么：284m≧1000，所以：m≧1000/284，m≧500/142，m≧250/71，又m是整数，所以：最小m=4。即()填4。